RTO365

RTO365는 문화역서울284의 가장 비밀스럽고 매력적인 공간 RTO에서 만나는 동시대 문화 경험 프로젝트입니다. 올해는 ▲지금의 물결(5~7월), ▲내 안의 세계(8~10월), ▲차이의 만남(11~12월)을 주제로 인디음악, 재즈 공연부터 명상, 마켓까지 다채로운 프로그램을 진행합니다.

RTO365 <지금을 만나는 명상&요가>

- 일시: 2024.8월~10월
 · 8/13(화) 11:50-12:50
 · 8/27(화) 18:30-19:30
- 장소: 문화역서울284 RTO
- 참가비: 무료(사전 예약 후 참여 가능)
*7/30(화) 오후 2시 예약 오픈(2시 정각에 예약 버튼이 활성화 됩니다.↗)

[프로그램 소개]

2024년 RTO365는 RTO 공간의 가능성을 실험하고, 동시대 문화를 생생하게 경험하는 프로그램을 선보입니다! 동시대 문화를 생생하게 경험하는 프로그램, RTO365 두번째 시즌이 시작됩니다. 두 번째 시즌의 주제는 '내 안의 세계'입니다.

진짜 나를 찾는 과정을 제안하는 브랜드 '밑미', 어반 스피리추얼 레저 및 명상적 대화 문화를 만들어가고 있는 '라이프쉐어'와 함께 다양한 경험을 선사할 예정입니다.

8~10월에는 마음성장 플랫폼 '밑미'의 기획으로, 무심코 흘려보내는 일상에서 놓치고 있는 ‘지금과 계절’을 느끼는 명상과 움직임 프로그램을 월 2회 진행합니다.


[8월 수업 안내] 몸과 함께 마음을 돌보는 명상 요가

몸의 감각이나 감정을 통해 내면의 내가 이야기를 건네는 방식에 대해 소개하고, 생각이 많아져서 답답할 때나 불안한 마음이 올라올 때, 좋은 일 곁에서 집착하게 될 때, 몸의 움직임과 명상을 통해 나를 돌보는 방법을 안내합니다. 기본적인 빈야사 플로우 수련과 명상 수련이 포함되어 있습니다.


[강사 소개]



2008년부터 요가를 안내하고 있습니다. 명상하고 요가수련하며 경험한 것들을 담아 에세이 <불안의 쓸모>, <유연하게 흔들리는 중입니다>를 출간하였습니다. 서울 합정동 그레이프프루트 스페이스에서 명상과 요가를 전하며 몸과 마음, 글을 성실하게 읽고 쓰며 살아가는 중입니다.


[참여 유의사항]

- 서울역 인근 직장인 및 명상, 움직임을 경험하고 싶은 성인 누구나 참여할 수 있습니다.
- 요가 매트는 준비되어 있으며, 몸을 움직이기에 편한 개인 복장을 입고 와주시기 바랍니다.(공간 내 탈의실 없음)
- 프로그램 진행 시 기록과 홍보를 위한 사진, 영상 촬영이 진행됩니다.

RTO365

RTO365는 문화역서울284의 가장 비밀스럽고 매력적인 공간 RTO에서 만나는 동시대 문화 경험 프로젝트입니다. 올해는 ▲지금의 물결(5~7월), ▲내 안의 세계(8~10월), ▲차이의 만남(11~12월)을 주제로 인디음악, 재즈 공연부터 명상, 마켓까지 다채로운 프로그램을 진행합니다.

RTO365 <지금을 만나는 명상&요가>

- 일시: 2024.8월~10월
 · 9/10(화) 11:50-12:50
 · 9/24(화) 18:30-19:30
- 장소: 문화역서울284 RTO
- 참가비: 무료(사전 예약 후 참여 가능)
*8/27(화) 오후 5시 9월 프로그램 예약 오픈(5시 정각에 예약 버튼이 활성화 됩니다.↗)

[프로그램 소개]

2024년 RTO365는 RTO 공간의 가능성을 실험하고, 동시대 문화를 생생하게 경험하는 프로그램을 선보입니다! 동시대 문화를 생생하게 경험하는 프로그램, RTO365 두번째 시즌이 시작됩니다. 두 번째 시즌의 주제는 '내 안의 세계'입니다.

진짜 나를 찾는 과정을 제안하는 브랜드 '밑미', 어반 스피리추얼 레저 및 명상적 대화 문화를 만들어가고 있는 '라이프쉐어'와 함께 다양한 경험을 선사할 예정입니다.

8~10월에는 마음성장 플랫폼 '밑미'의 기획으로, 무심코 흘려보내는 일상에서 놓치고 있는 ‘지금과 계절’을 느끼는 명상과 움직임 프로그램을 월 2회 진행합니다.


[9월 수업 안내] 이어가는 움직임

호흡명상과 인양 요가수련으로 몸을 부드럽게 이완하고, 자유로운 움직임을 건네려 합니다. 본래 우리의 움직임을 9월의 수업으로 느껴 보세요.


[강사 소개] 강민정



춤 추는 나무처럼, 흐르는 물처럼 자연스럽고 유기적인 몸이 되어야 한다는 마음으로 경험을 나누고 있습니다. 즐겁게 몸을 탐험하며 마음을 들여다 보는 공간 '이어가는 움직임'을 운영하고 있어요.

세종대 무용원 발레(학사), 한국예술종합대학 무용원 창작과 (전문사) 

- 한국 요가지도자 
- 스판다요가 RYT 국제지도자
- 폴스타 필라테스 국제 지도자


[참여 유의사항]

- 서울역 인근 직장인 및 명상, 움직임을 경험하고 싶은 성인 누구나 참여할 수 있습니다.
- 요가 매트는 준비되어 있으며, 몸을 움직이기에 편한 개인 복장을 입고 와주시기 바랍니다.(공간 내 탈의실 없음)
- 프로그램 진행 시 기록과 홍보를 위한 사진, 영상 촬영이 진행됩니다.

 

RTO365

RTO365는 문화역서울284의 가장 비밀스럽고 매력적인 공간 RTO에서 만나는 동시대 문화 경험 프로젝트입니다. 올해는 ▲지금의 물결(5~7월), ▲내 안의 세계(8~10월), ▲차이의 만남(11~12월)을 주제로 인디음악, 재즈 공연부터 명상, 마켓까지 다채로운 프로그램을 진행합니다. 

RTO365 <지금을 만나는 명상&요가>

- 일시: 2024.8월~10월
 · 10/8(화) 11:50-12:50
 · 10/22(화) 18:30-19:30
- 장소: 문화역서울284 RTO
- 참가비: 무료(사전 예약 후 참여 가능)
*9/24(화) 오후 2시 예약 오픈(2시 정각에 예약 버튼이 활성화 됩니다.↗)

• 15분 : 아로마테라피를 활용하여 감정적 측면을 돌보는 시간을 갖습니다.
• 30분 : 요가 동작들로 육체 에너지의 힘의 균형을 찾습니다.
• 15분 : 명상을 통해 내 안의 명료함의 균형을 찾는 시간을 갖습니다.

[강사 소개] 리루



제주에서 요가 명상을 중심으로 휴식할 수 있는 숙박 공간 “하우스 아움“을 운영하고 있는 안내자 리루입니다.
”옴“이라고도 불리는 AUM 아움의 소리는 모든 것이 시작되고 만들어진 우주 최초의 소리를 의미합니다.
저의 수업은 우리 각자의 내면 세계에서 울려퍼지는 목소리에 귀를 기울이고 잠들어 있던 창조력을 일깨워
가장 나다운 모습으로 돌아갈 수 있도록 하는 데에 초점을 맞추고 있습니다. 

[참여 유의사항]

- 서울역 인근 직장인 및 명상, 움직임을 경험하고 싶은 성인 누구나 참여할 수 있습니다.
- 요가 매트는 준비되어 있으며, 몸을 움직이기에 편한 개인 복장을 입고 와주시기 바랍니다.(공간 내 탈의실 없음)
- 프로그램 진행 시 기록과 홍보를 위한 사진, 영상 촬영이 진행됩니다.